Tai Chi e Qi Gong

Il Tai Chi è equilibrio, è armonia, è spazio interno ed esterno, è pienezza, profondità, apertura e gioia. Può sembrare una danza da eseguire molto lentamente eppure il Tai Chi, oltre ad essere un metodo per il mantenimento e il recupero della salute, è un’arte marziale. Chiamato meditazione in movimento, grazie movimenti lenti, dolci e circolari eseguiti in sintonia con la respirazione, il Tai Chi crea armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. Per studiare Tai Chi è necessario conoscere il qi Gong che è la base per coltivare l’energia, durante la lezione, una parte del tempo sarà dedicata al Qi Gong. Tra filosofia Taoista e cenni di Medicina Cinese, lavoreremo sulla postura attraverso semplici esercizi eseguiti consapevolmente, per imparare una sequenza di movimenti chiamata “Forma”. Le lezioni sono adatte a tutti e per tutte le età.

MILANO 

ZONA MISSORI

presso Studio Salute, via del Don 5

Lunedì h 13.00 – 14.00

il corso è tenuto dalla maestra Donella Bucca

LORENTEGGIO

Scuola don Orione- viale Caterina da Forlì 19

Giovedì h 20.00 -21.00

il corso è tenuto dal Maestro Omero Affede