MEDITAZIONE ARMONICA
Meditation Theatrein sala o all'aperto
Incontri di Gruppo
Uno spazio di ascolto interiore
Meditare non significa smettere di pensare, ma imparare a guidare la mente lungo un sentiero consapevole. È qualcosa di semplice nella sua essenza, ma non sempre facile da praticare con continuità.
La meditazione permette di creare uno spazio intatto dentro di sé, un luogo interiore stabile e silenzioso con cui entrare in contatto in ogni momento della vita quotidiana.
Durante gli incontri creeremo insieme uno spazio di silenzio e presenza, attraverso:
una postura corretta e consapevole
il respiro, come strumento di centratura
un lavoro mirato al risveglio energetico profondo
La pratica è guidata passo dopo passo, nel rispetto dei tempi e delle possibilità di ciascuno.
Coltiveremo l’arte del non intervento (Wu-Wei), imparando a osservare ciò che emerge senza giudizio e senza forzare l’esperienza.
L’attenzione si sposta dall’agire al sentire, dalla reazione all’ascolto.
Negli incontri di gruppo vengono trasmesse le tecniche e condivise le esperienze personali.
Le relazioni che si creano possono essere profonde e autentiche, perché toccano aspetti essenziali della vita e della sfera emotiva.
Il gruppo diventa così uno spazio sicuro di confronto, crescita e presenza.
La meditazione in gruppo
Quando pratichiamo la meditazione insieme ad altre persone, anziché da soli, siamo in compagnia di chi condivide qualcosa di essenziale.
All’inizio l’avvicinamento alla meditazione può nascere da semplice curiosità, da un’intuizione o dal desiderio di “stare bene”. Con il procedere della pratica, però, ci si accorge che c’è molto di più: la meditazione porta un cambiamento profondo ed è una strada che conduce verso qualcosa di più grande.
Un gruppo di persone che medita insieme vive una situazione apparentemente paradossale: tutti sono immersi negli stessi stimoli ambientali — suoni, odori, movimento dell’aria, temperatura — ma ciascuno li sperimenta in modo diverso. Questo rivela come sia la mente a costruire la realtà e quanto sia importante imparare a osservare per comprendere come questo processo avvenga.
La pratica condivisa genera un’energia speciale, che sostiene la concentrazione e rafforza la motivazione.
Nel gruppo si coltiva la presenza non solo per se stessi, ma anche per gli altri, creando un campo di ascolto, silenzio e consapevolezza condivisa.
Gli incontri si svolgono il giovedì dalle 20.45 ogni 15 giorni.
contattaci per essere inserito nel gruppo WhatsApp
Meditazione Taoista, Meditazione Guidata , Meditazione San Giuliano, Meditazione San donato, Meditazione sudestmilano
LO SPAZIO DEL TAO
ALCUNE DELLE NOSTRE PRATICHE E CORSI
CHIEDICI INFO
LO SPAZIO DEL TAO
ALCUNE DELLE NOSTRE PRATICHE E CORSI