TAI CHI E QI GONG

Arti dell'Equilibrio

«Molto più di un’arte di combattimento o di un modo per tenersi in forma:

una filosofia di vita, una pratica di meditazione per sintonizzare lo spirito, disciplinare il corpo ed elevare l’essenza.»
(Waysun Liao) 

Il Tai Chi è un’antica arte cinese basata sul movimento:
viene considerata sia un’arte marziale, sia una meditazione dinamica, sia un metodo per il mantenimento e il recupero della salute.
Appare come una  lunga sequenza di movimenti armonici che pare ebbero ispirazione dalla lotta tra due animali, la Gru e il Serpente, diventati poi simboli di questa arte.
Il Tai Chi segue i principi della medicina tradizionale cinese, secondo cui il corpo è attraversato da meridiani energetici attraverso i quali il qi Qi (energia vitale) che circola liberamente determina lo stato di salute di ognuno.
Chiamata “Arte di lunga vita”, adatta a tutti senza limiti di età.

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Grazie alle tecniche di respirazione e di sviluppo energetico, questa arte, lavorando sulla correttezza della postura e sull’armonia e fluidità dei movimenti, favorisce l’apertura di eventuali blocchi energetici e restituisce libertà agli organi interni, conferisce equilibrio e bel portamento, ridona flessibilità alle articolazioni e rilassamento ai muscoli.

Tai Chi Chuan è armonizzazione di due energie opposte all’interno di noi, è un combattimento con le proprie ombre, per migliorare se stessi, attraverso il fluire tra Yin e Yang .
Il Tai Chi, detto anche “meditazione in movimento” dona armonia e chiarezza alla mente e permette di recuperare l’equilibrio interiore perduto.

Arti di lunga vita

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Immagine8

L’insegnamento è basato sulla Forma lunga come appresa dal Maestro Chu King Hung, Discepolo di 5° generazione della Famiglia Yang,  Depositario della Forma originale e responsabile Europeo della International Tai Chi Chuan Association

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L’insegnamento è basato sulla Forma lunga come appresa dal Maestro Chu King Hung, Discepolo di 5° generazione della Famiglia Yang,  Depositario della Forma originale e responsabile Europeo della International Tai Chi Chuan Association

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