L’uovo ha una forma sacra,  è immagine dell’origine, archetipo primordiale da cui tutto prende respiro. In ogni tempo, in ogni

Quando iniziai a praticare il Tai Chi, compresi subito che la qualità del movimento richiesta era distante dagli stereotipi

Un giorno magico questo 14 marzo con l’eclissi durante la luna piena nel giorno del Pi Greco (π), proprio

Dopo la discesa profonda, nel buio dell’inverno, non può che esserci il risveglio della natura, la trasformazione del seme,

Nella visione Taoista il cuore (心, xīn) è il sovrano che regge il tempio del nostro essere Quando il cuore

C'è un falso mito sulle persone che meditano: si pensa che debbano essere sempre buone, calme e distaccate, quasi

Inizia l’anno del serpente e coincide con un esagramma dell’ I Ching molto significativo: esagramma 49 , il sovvertimento,

​In questo tempo, le anime più sensibili hanno compreso che ci è richiesto un cambiamento di rotta. Il nuovo anno

Il serpente, insieme alla gru, è uno dei protagonisti della famosa storia di Zhang Sanfeng il quale, si racconta

Secondo l'oroscopo cinese, nel 2025 il Drago lascerà il posto al segno del Serpente, sesto nello zodiaco, conosciuto come

Sappiamo che la sequenza di Tai Chi viene chiamata Forma. Questa parola latina deriva, per metatesi, dal greco morphḗ:

L'importanza del tocco nel trasmettere conoscenza e apprendere con il corpo. Siamo in un momento storico in cui pur così

Si dice che obbiettivo finale di tutte le pratiche meditative sia tornare al Vuoto

Si sa che, in tutte le pratiche corporee e spirituali, la respirazione è fondamentale , eppure nelle prime lezioni

Ogni movimento nel Tai Chi è un continuo passaggio da visibile ad invisibile, un muovere energia consapevolmente tra Vuoto

“Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo. Ti aspetterò laggiù.”Rumi Certo Rumi non era cinese ma

Nella sala in cui per anni ho studiato Tai chi con il mio maestro, un disegno molto particolare era

Nel mese del drago nell’anno del drago ecco arriva l’eclissi! Nella storia molti popoli hanno immaginato l’evento astronomico del cono

  In tutte forme di Tai Chi di qualsiasi stile, anche quelle brevi, ritroviamo il passaggio Yún shǒu,  sequenza che

  ​Con la primavera, momento dell’anno in cui la terra si risveglia, ricomincia il ciclo della vita e delle stagioni,

Per i maestri dello Spazio del Tao, l’anno è cominciato con il viaggio studio a Hong Kong, e tanti

Si sente già che con il Drago un’energia potente arriva

Secondo la tradizione Cristiana nella data del 6 di gennaio il Dio appena nato si manifesta al mondo. Questo

Sapevate che “Chapter 24” dei Pink Floyd è tratta da una sentenza dell’I Ching? Si, proprio la traccia numero nove

Da qualche settimana durante le lezioni sto ponendo l’attenzione sull’asse cuore-rene,  che a livello energetico nella Medicina cinese viene

Il periodo di dicembre , fino al solstizio, giorno in cui subentrerà la luce, è stato spesso definito “la

Siamo nel pieno dell’autunno; in questa stagione, legata all’elemento Metallo, è importante dare energia e proteggere  Polmoni. Secondo i testi

Il mese di novembre inizia con la celebrazione dell’invisibile, con il ricordare chi non c’è più, un riconoscimento della

Il Tai chi si basa sul principio secondo cui la morbidezza vince sulla durezza, tutta la pratica, la meditazione

Ogni essere vivente deve lottare per venire alla luce…fa parte della vita, ogni nascita è una lotta come ogni

Non esiste luglio senza che io abbia nostalgia del mare, il mare per me è la sorgente, è acqua

L’estate, associata in MTC al cuore, al colore rosso e al fuoco, ha un’energia esplosiva, la stessa energia che

Sono nata in un luogo tra il mare e i vulcani , tra acqua e fuoco, una Sicilia di

Arriva la primavera e porta l’idea di rinascita, ricrescita, perseveranza di un ritorno alla vita, riporta alla lotta del

Il cuore è il maestro dello spirito ! Negli antichi testi si legge che Il cuore è l’imperatore del nostro

Il Primo dei 24 esercizi del Tao è per me sempre l’inizio di ogni insegnamento. “Tai Chi Yi Yang”

Il Calendario cinese è un calendario lunare. Con  la prima luna piena del 2023 per i cinesi inizia l’anno

Secondo la tradizione Cristiana nella data del 6 di gennaio il Dio appena nato si manifesta al mondo. Questo

Arriva dicembre portando con sé la scintilla, il seme della luce. Il solstizio d’inverno, infatti, sancisce il nuovo ciclo

Fin dalle prime lezioni di tai Chi viene insegnato che tutto parte dal centro, i movimenti del corpo hanno

Spesso, per spiegare il significato più profondo di un concetto riguardante il Tai Chi ricorro al suo ideogramma. La scrittura

Lo Yin e lo Yang rappresentano la polarità, ma allo stesso tempo sono complementari: l’uno è indispensabile e imprescindibile

Ho chiesto ai miei allievi quali parole userebbero per spiegare ad un amico che tipo di pratica stanno facendo

di Donella Bucca Con il Tai Chi si impara a volare, le braccia sono ali

  Una figura della Forma di Tai Chi Chuan tra le più poetiche e ricche di significato è Yu Nu

Innumerevoli sono i benefici per chi pratica: il Tai Chi non è solo un metodo per mantenersi in salute

Difficile parlare di armonia in un momento storico come questo

di Donella Bucca Nella simbologia antica La Tigre bianca è uno dei quattro animali guardiani insieme alla Fenice Rossa, al

Qualche giorno fa una foto ha fatto riaffiorare in me dei ricordi

Un corpo che vive non è solo carne e ossa, e non basta il cibo perché sia nutrito. Il

Oggi le nuove neuroscienze e l’epigenetica confermano a livello biologico alcune delle teorie della fisica quantistica: tutto è energia.

Forma è ciò che definisce un confine tra interno ed esterno, definisce il pieno e il vuoto, definisce gli