Da qualche settimana durante le lezioni sto ponendo l’attenzione sull’asse cuore-rene,  che a livello energetico nella Medicina cinese viene

Il periodo di dicembre , fino al solstizio, giorno in cui subentrerà la luce, è stato spesso definito “la

Siamo nel pieno dell’autunno; in questa stagione, legata all’elemento Metallo, è importante dare energia e proteggere  Polmoni. Secondo i testi

Il mese di novembre inizia con la celebrazione dell’invisibile, con il ricordare chi non c’è più, un riconoscimento della

Il Tai chi si basa sul principio secondo cui la morbidezza vince sulla durezza, tutta la pratica, la meditazione

Ogni essere vivente deve lottare per venire alla luce…fa parte della vita, ogni nascita è una lotta come ogni

Non esiste luglio senza che io abbia nostalgia del mare, il mare per me è la sorgente, è acqua

L’estate, associata in MTC al cuore, al colore rosso e al fuoco, ha un’energia esplosiva, la stessa energia che

Sono nata in un luogo tra il mare e i vulcani , tra acqua e fuoco, una Sicilia di

Arriva la primavera e porta l’idea di rinascita, ricrescita, perseveranza di un ritorno alla vita, riporta alla lotta del

Il cuore è il maestro dello spirito ! Negli antichi testi si legge che Il cuore è l’imperatore del nostro

Il Primo dei 24 esercizi del Tao è per me sempre l’inizio di ogni insegnamento. “Tai Chi Yi Yang”

Il Calendario cinese è un calendario lunare. Con  la prima luna piena del 2023 per i cinesi inizia l’anno

Secondo la tradizione Cristiana nella data del 6 di gennaio il Dio appena nato si manifesta al mondo. Questo

Arriva dicembre portando con sé la scintilla, il seme della luce. Il solstizio d’inverno, infatti, sancisce il nuovo ciclo

Fin dalle prime lezioni di tai Chi viene insegnato che tutto parte dal centro, i movimenti del corpo hanno

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Lo Yin e lo Yang rappresentano la polarità, ma allo stesso tempo sono complementari: l’uno è indispensabile e imprescindibile

Ho chiesto ai miei allievi quali parole userebbero per spiegare ad un amico che tipo di pratica stanno facendo

di Donella Bucca Con il Tai Chi si impara a volare, le braccia sono ali

  Una figura della Forma di Tai Chi Chuan tra le più poetiche e ricche di significato è Yu Nu

Innumerevoli sono i benefici per chi pratica: il Tai Chi non è solo un metodo per mantenersi in salute

Difficile parlare di armonia in un momento storico come questo

di Donella Bucca Nella simbologia antica La Tigre bianca è uno dei quattro animali guardiani insieme alla Fenice Rossa, al

Qualche giorno fa una foto ha fatto riaffiorare in me dei ricordi

Un corpo che vive non è solo carne e ossa, e non basta il cibo perché sia nutrito. Il

Oggi le nuove neuroscienze e l’epigenetica confermano a livello biologico alcune delle teorie della fisica quantistica: tutto è energia.

Forma è ciò che definisce un confine tra interno ed esterno, definisce il pieno e il vuoto, definisce gli