Pensieri e Appunti
di Donella Bucca
Appunti e disegni
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Meditazione dell’Uovo Cosmico
L’uovo ha una forma sacra, è immagine dell’origine, archetipo primordiale da cui tutto prende respiro. In ogni tempo, in ogni
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Sōng
Quando iniziai a praticare il Tai Chi, compresi subito che la qualità del movimento richiesta era distante dagli stereotipi
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Luna Piena, Eclissi e Pi Greco: Un Simbolismo Esoterico di Connessione Cosmica
Un giorno magico questo 14 marzo con l’eclissi durante la luna piena nel giorno del Pi Greco (π), proprio
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Equilibrio dell’Alba…”Gallo Dorato sta su una zampa”
Dopo la discesa profonda, nel buio dell’inverno, non può che esserci il risveglio della natura, la trasformazione del seme,
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Il Cuore è una Porta tra Cielo e Terra
Nella visione Taoista il cuore (心, xīn) è il sovrano che regge il tempio del nostro essere Quando il cuore
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Chi medita è un guerriero
C'è un falso mito sulle persone che meditano: si pensa che debbano essere sempre buone, calme e distaccate, quasi
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Il Serpente e l’Esagramma 49: una danza di metamorfosi
Inizia l’anno del serpente e coincide con un esagramma dell’ I Ching molto significativo: esagramma 49 , il sovvertimento,
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La dolce determinazione
In questo tempo, le anime più sensibili hanno compreso che ci è richiesto un cambiamento di rotta. Il nuovo anno
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Strisciando come Serpente
Il serpente, insieme alla gru, è uno dei protagonisti della famosa storia di Zhang Sanfeng il quale, si racconta
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Anno del Serpente
Secondo l'oroscopo cinese, nel 2025 il Drago lascerà il posto al segno del Serpente, sesto nello zodiaco, conosciuto come
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Viaggiare Tra i Mondi
Sappiamo che la sequenza di Tai Chi viene chiamata Forma. Questa parola latina deriva, per metatesi, dal greco morphḗ:
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Il tocco del Maestro
L'importanza del tocco nel trasmettere conoscenza e apprendere con il corpo. Siamo in un momento storico in cui pur così
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Ripartire dal Vuoto
Si dice che obbiettivo finale di tutte le pratiche meditative sia tornare al Vuoto
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Respirare nel Tai Chi
Si sa che, in tutte le pratiche corporee e spirituali, la respirazione è fondamentale , eppure nelle prime lezioni
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Finire per ricominciare
Ogni movimento nel Tai Chi è un continuo passaggio da visibile ad invisibile, un muovere energia consapevolmente tra Vuoto
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La Forma Yang?
“Ben oltre le idee di giusto e sbagliato c’è un campo. Ti aspetterò laggiù.”Rumi Certo Rumi non era cinese ma
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Il Fascino del Nei Jing Tu
Nella sala in cui per anni ho studiato Tai chi con il mio maestro, un disegno molto particolare era
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Eclissi
Nel mese del drago nell’anno del drago ecco arriva l’eclissi! Nella storia molti popoli hanno immaginato l’evento astronomico del cono
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Yún shǒu /Mani come nuvole
In tutte forme di Tai Chi di qualsiasi stile, anche quelle brevi, ritroviamo il passaggio Yún shǒu, sequenza che
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Rinascita interiore
Con la primavera, momento dell’anno in cui la terra si risveglia, ricomincia il ciclo della vita e delle stagioni,
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Appunti da Hong Kong
Per i maestri dello Spazio del Tao, l’anno è cominciato con il viaggio studio a Hong Kong, e tanti
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I tre centri alchemici
Secondo la tradizione Cristiana nella data del 6 di gennaio il Dio appena nato si manifesta al mondo. Questo
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Il Ritorno è il movimento del TAO.
Sapevate che “Chapter 24” dei Pink Floyd è tratta da una sentenza dell’I Ching? Si, proprio la traccia numero nove
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Esercizi alchemici: l’Imperatore solleva una pagoda
Da qualche settimana durante le lezioni sto ponendo l’attenzione sull’asse cuore-rene, che a livello energetico nella Medicina cinese viene
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Il secondo esagramma
Il periodo di dicembre , fino al solstizio, giorno in cui subentrerà la luce, è stato spesso definito “la
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La Forma dell’autunno
Siamo nel pieno dell’autunno; in questa stagione, legata all’elemento Metallo, è importante dare energia e proteggere Polmoni. Secondo i testi
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lo Sgretolamento
Il mese di novembre inizia con la celebrazione dell’invisibile, con il ricordare chi non c’è più, un riconoscimento della
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La discesa profonda
Il Tai chi si basa sul principio secondo cui la morbidezza vince sulla durezza, tutta la pratica, la meditazione
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L’ostacolo
Ogni essere vivente deve lottare per venire alla luce…fa parte della vita, ogni nascita è una lotta come ogni
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Tra Riti ed Elementi
Non esiste luglio senza che io abbia nostalgia del mare, il mare per me è la sorgente, è acqua
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Energia d’estate…Peng
L’estate, associata in MTC al cuore, al colore rosso e al fuoco, ha un’energia esplosiva, la stessa energia che
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Scuta
Sono nata in un luogo tra il mare e i vulcani , tra acqua e fuoco, una Sicilia di
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Ali di farfalla
Arriva la primavera e porta l’idea di rinascita, ricrescita, perseveranza di un ritorno alla vita, riporta alla lotta del
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Aprire il Cuore
Il cuore è il maestro dello spirito ! Negli antichi testi si legge che Il cuore è l’imperatore del nostro
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Qi Gong – Esercizi e Respiro Tra Yin e Yang
Il Primo dei 24 esercizi del Tao è per me sempre l’inizio di ogni insegnamento. “Tai Chi Yi Yang”
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Il Coniglio d’Acqua
Il Calendario cinese è un calendario lunare. Con la prima luna piena del 2023 per i cinesi inizia l’anno
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Manifestazione Alchemica
Secondo la tradizione Cristiana nella data del 6 di gennaio il Dio appena nato si manifesta al mondo. Questo
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Il Ritornare
Arriva dicembre portando con sé la scintilla, il seme della luce. Il solstizio d’inverno, infatti, sancisce il nuovo ciclo
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Sentire il centro
Fin dalle prime lezioni di tai Chi viene insegnato che tutto parte dal centro, i movimenti del corpo hanno
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L’immagine e la parola
Spesso, per spiegare il significato più profondo di un concetto riguardante il Tai Chi ricorro al suo ideogramma. La scrittura
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Prima è l’invisibile.
Lo Yin e lo Yang rappresentano la polarità, ma allo stesso tempo sono complementari: l’uno è indispensabile e imprescindibile
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Il Tai Chi è un viaggio…
Ho chiesto ai miei allievi quali parole userebbero per spiegare ad un amico che tipo di pratica stanno facendo
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La Gru Bianca: dispiegare le ali per elevare lo spirito.
di Donella Bucca Con il Tai Chi si impara a volare, le braccia sono ali
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La Dama di Giada, energia della Terra
Una figura della Forma di Tai Chi Chuan tra le più poetiche e ricche di significato è Yu Nu
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Avanzare verso le 7 Stelle
Innumerevoli sono i benefici per chi pratica: il Tai Chi non è solo un metodo per mantenersi in salute
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Stabili come una montagna,
forti come una tigredi Donella Bucca Nella simbologia antica La Tigre bianca è uno dei quattro animali guardiani insieme alla Fenice Rossa, al
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Pytt, la mia prima Maestra di Tai Chi
Qualche giorno fa una foto ha fatto riaffiorare in me dei ricordi
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Il Corpo è un veicolo
Un corpo che vive non è solo carne e ossa, e non basta il cibo perché sia nutrito. Il
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Come il ferro avvolto nel cotone
Oggi le nuove neuroscienze e l’epigenetica confermano a livello biologico alcune delle teorie della fisica quantistica: tutto è energia.
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L’Uno il Vuoto e l’Infinito: la forma 108
Forma è ciò che definisce un confine tra interno ed esterno, definisce il pieno e il vuoto, definisce gli