CORSI ADULTI
Corsi di Gruppo
IN PRESENZA
Arti di lunga Vita
TAI CHI e QI GONG
Il Tai Chi è equilibrio, è armonia, è spazio interno ed esterno, è pienezza, profondità, apertura e gioia.
Può sembrare una danza da eseguire molto lentamente eppure il Tai Chi, oltre ad essere un metodo per il mantenimento e il recupero della salute, è un’arte marziale. Chiamato meditazione in movimento, grazie movimenti lenti, dolci e circolari eseguiti in sintonia con la respirazione, il Tai Chi crea armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito. Tra filosofia Taoista e cenni di Medicina Cinese, lavoreremo sulla postura attraverso semplici esercizi eseguiti consapevolmente, per imparare una sequenza di movimenti chiamata “Forma”.
Le lezioni sono adatte a tutti e per tutte le età.
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CORPO ARMONICO
TAO YOGA
Postura e creatività alla scoperta dell’anima poetica del gesto, tra danza, pratiche taoiste, stretching dei meridiani e musica.
Dopo un allineamento posturale, impareremo a conoscere i meridiani energetici e a muoverci nello spazio per creare un gioco tra interiorità e spazio esterno, consapevoli che gesti compiuti in ogni momento hanno consistenza, energia e conseguenze. Ognuno di noi è corpo, spirito, essenza. Parlando con il corpo è possibile esprimere creativamente la propria interiorità.
Condotto da Donella Bucca
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Teatro/TaiChi
BIOENERGETIC VOCAL WORK
Per tutti coloro che vogliono scoprire un nuovo modo di ascoltarsi.
La voce e il movimento sono fusi insieme affinché il corpo diventi suono.
Esercizi ed esperienze corporee alla ricerca dell’energia vocale come radicamento nello spazio, Attraverso la didattica teatrale e le arti marziali, un lavoro che verterà a valorizzare le individualità personali di ognuno,
Un percorso filosofico attraverso il suono soffermandosi sul significato profondo della voce come espressione di sé.
Condotto da Omero Affede.
TEATRO
BIOENERGETIC VOCAL WORK
Per tutti coloro che vogliono scoprire un nuovo modo di ascoltarsi.
La voce e il movimento sono fusi insieme affinché il corpo diventi suono.
Esercizi ed esperienze corporee alla ricerca dell’energia vocale come radicamento nello spazio, Attraverso la didattica teatrale e le arti marziali, un lavoro che verterà a valorizzare le individualità personali di ognuno,
Un percorso filosofico attraverso il suono soffermandosi sul significato profondo della voce come espressione di sé.
Condotto da Omero Affede.
suoni e vibrazioni
MEDITAZIONE
Creiamo insieme uno spazio silenzioso e sorseggiando il tè impariamo a giusta postura e il corretto respiro per un risveglio energetico profondo.
Con la meditazione si impara a creare uno spazio intatto dentro di sé, con cui mettersi in comunicazione in ogni istante.
Ricercheremo l’arte del non intervento (Wu-Wei) nell’osservazione senza giudizio. meditazione guidata per fare un viaggio interiore attraverso l’immaginazione.
Meditazione guidata da Donella Bucca con musica dal vivo di Omero Affede.
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