Muoversi in Armonia
Muoversi in Armonia
In occasione della Festa del Volontariato Lo Spazio del Tao propone una pratica gratuita per tutti.
Semplici esercizi per il benessere di corpo e mente.
Praticare all’aperto amplifica gli effetti benefici di Tai Chi e Qi Gong, dette arti per la salute
queste discipline di origine taoista che combinano movimenti lenti, respirazione profonda e attenzione mentale per promuovere equilibrio, vitalità e calma interiore. Il Tai Chi si presenta come una sorta di meditazione in movimento, mentre il Qi Gong include esercizi statici o dinamici volti a coltivare e far circolare l’energia vitale (Qi). Entrambi sono pratiche eccellenti per ridurre lo stress, migliorare la postura e sostenere la salute a lungo termine.
Appuntamento al Parco Nord (ci troveremo al bar Oasi per poi muoverci in un luogo ombreggiato).Domenica 18 dalle 11.00 alle 12.00