Per immaginare il Tao pensa ad una persona che cammina su una strada, portando sulle spalle un fusto di bambù. Alle due estremità del bambù, sono appesi due secchi. I due secchi rappresentano lo Yin e lo Yang. Il bambù rappresenta il Tai Chi, l’entità che collega lo Yin e lo Yang.
La strada è il Tao.
Benvenuti a Lo Spazio del Tao
Lo Spazio del Tao è un luogo fisico ma anche un percorso interiore, uno spazio da scoprire dentro di sé, dove rallentare, ascoltare il respiro e ritrovare armonia tra corpo, mente ed energia.
Attraverso le pratiche taoiste, accompagniamo chi cerca equilibrio e benessere in un percorso di consapevolezza, che unisce movimento, respiro e immaginazione. È un cammino semplice e profondo per ritrovare presenza, vitalità e serenità.
Secondo la visione taoista, l’essere umano è un microcosmo nel macrocosmo, parte integrante della natura e delle sue trasformazioni. Imparare a percepire questa connessione aiuta a vivere con più armonia, semplicità e consapevolezza, trasformando il nostro modo di stare nel mondo.
I maestri taoisti, da secoli, osservano la natura e le leggi dell’energia vitale. Ispirandoci a questa tradizione, offriamo discipline millenarie della cultura cinese per il benessere fisico, mentale e
Perché il benessere nasce quando impariamo a creare spazio:
Spazio nel corpo.
Spazio nella mente.
Spazio nel cuore.
Lo spazio necessario per stare bene.
Tai Chi e Qi Gong
Il Tai Chi è un’antica arte marziale che unisce movimento, respirazione e consapevolezza. Spesso definito meditazione in movimento, utilizza gesti lenti, morbidi e circolari per favorire equilibrio, benessere e armonia tra corpo e mente.
Attraverso semplici esercizi di postura, ispirati alla filosofia taoista e alla medicina cinese, si impara progressivamente una sequenza di movimenti chiamata “Forma”.
Il corso è adatto a tutti e a tutte le età.
Tao Yoga e Qi Gong
Tecniche di sorriso interiore per migliorare la salute fisica mentale e spirituale. Un respiro profondo per allungare i meridiani energetici.
Automassaggio ed esercizi di origine taoista utilizzati da secoli come metodo di prevenzione delle malattie e rallentamento dell’invecchiamento, pratiche antiche per affrontare la vita moderna che utilizzano movimenti e posture per liberare il corpo da blocchi energetici, nutrire gli organi e liberare la mente.
Meditazione
Meditare significa mettersi in ascolto.
Da secoli il Taoismo insegna la profonda interconnessione tra l’essere umano e la natura: siamo un microcosmo nel macrocosmo, governati dalle stesse leggi.
Creiamo insieme uno spazio di silenzio e presenza: sorseggiando il tè, impariamo la postura corretta e il respiro consapevole per favorire un profondo risveglio energetico.
La meditazione aiuta a coltivare uno spazio interiore stabile e quieto, con cui entrare in contatto in ogni momento.
Individuali
A tu per tu con il maestro
Lezioni individuali dedicate a chi desidera approfondire la tecnica, esplorare la propria energia e lavorare in profondità su di sé. Il maestro definisce un percorso personalizzato in base alle esigenze dell’allievo, integrando esercizi, meditazioni e tecniche di massaggio per favorire equilibrio, armonia e benessere complessivo. Un’esperienza unica per scoprire e coltivare il proprio potenziale interiore.
Tao Bimbi
Meditazione e movimento aiutano i bambini a sviluppare concentrazione, equilibrio, serenità e capacità sociali. Pratiche taoiste per bambini sono esercizi e posizioni ispirate alla natura, animali, alberi, elementi, permettono di imparare divertendosi e raccontando storie con il corpo.
Questa pratica aiuta a sviluppare concentrazione, lucidità e serenità.
Attraverso esercizi semplici, capriole, salti, giochi a coppie, lavoro su postura ed equilibrio e brevi momenti di meditazione, i bambini scoprono l’energia, imparano a collaborare e iniziano a maneggiare la spada
Adolescenti
Qi Gong posturale per adolescenti
Movimenti lenti, respirazione consapevole ed esercizi mirati aiutano a ritrovare simmetria, stabilità e sollievo, anche in caso di scoliosi o deviazioni spinali.
Pratiche ispirate agli animali, esercizi con il bastone (Zhang) e attività a coppie sviluppano mobilità, forza e ascolto reciproco.
Disponibili lezioni di gruppo o individuali su appuntamento.
Dai Nostri Corsi
Un po' di noi e dell'Arte Taoista
