Nuovo Corso – Qi Gong per la Salute

Nuovo Ciclo di 10 lezioni

Qi Gong per la salute

Un percorso dedicato al benessere attraverso il movimento consapevole, il respiro e l’ascolto interiore.

Il corso
Esploreremo esercizi tratti dalle più conosciute sequenze di Qi Gong, pratica millenaria considerata la base delle arti taoiste.

Ogni lezione comprende:
• Riscaldamento energetico e scioglimento articolare
• Lavoro sul respiro
• Studio delle forme tradizionali
• Momenti di ascolto e integrazione
Gli esercizi vengono adattati alle esigenze della classe, nel rispetto delle possibilità individuali.
Non è richiesta esperienza precedente.

Il cammino del Qi Gong è vasto e senza confini, come la natura stessa.
Le parole possono descriverne i principi, ma solo l’esperienza personale può rivelarne la vera essenza.

Perché praticare Qi Gong?

Il Qi Gong è chiamato arte di lunga vita e meditazione in movimento perché:
• unisce corpo, respiro e attenzione
• nutre l’energia vitale (Qi)
• favorisce calma, equilibrio e armonia
È una pratica semplice, accessibile e trasformativa, adatta a tutte le età.

Praticare Qi Gong aiuta a:

• sciogliere tensioni
• migliorare postura e mobilità
• ritrovare centratura ed energia
• sviluppare presenza e vitalità

Secondo la visione della medicina cinese il Qi Gong lavora sull’energia degli organi, favorendo il benessere fisico ed emotivo.
Il corso è guidato dalla Maestra Donella Bucca, con oltre trent’anni di esperienza nell’insegnamento del Qi Gong.

Quando:
Venerdì 19:00 – 20:00
Dal 10 aprile

Costo:
• 10 lezioni: 150€
• Lezione singola: 20€
• Prima lezione: 15€ (scalata dall’abbonamento in caso di iscrizione)
Attivazione corso: minimo 6 iscritti

Dove
Lo Spazio del Tao via De Nicola 1
San Giuliano Milanese

Contatti
info@lospaziodeltao.it