Tai Chi e Qi Gong con il Bastone
Tai Chi e Qi Gong con il Bastone
Il bastone occupa un posto importante fra le armi tradizionali del Tai Chi.
Dall’antichità il bastone è sempre stato un’arma popolare per la facilità di trovare il materiale adatto e per la natura contadina della maggior parte della popolazione.
Nel Tai Chi, il bastone (Tai Chi Gun) è utilizzato come estensione del corpo che aiuta a sviluppare equilibrio, fluidità e coordinazione. Viene utilizzato per migliorare la connessione tra mente e movimento, rafforzando la struttura e affinando il controllo dell’energia (Qi). Le forme con il bastone includono movimenti circolari, spinte e colpi morbidi ma potenti, enfatizzando la continuità e l’armonia.
L’uso del bastone nel Tai Chi è un’arte raffinata che fonde energia interna, strategia e controllo del corpo, rendendolo uno strumento potente sia per l’autodifesa che per il benessere fisico e mentale.
Il bastone può essere usato per colpire, deviare, controllare e sbilanciare un avversario. La pratica a due (Dui Gun) sviluppa la sensibilità al contatto e la capacità di adattarsi ai movimenti altrui.
I movimenti con il bastone migliorano la postura, rafforzano tendini e muscoli e sviluppano la consapevolezza corporea, favorendo il flusso del Qi.
Durante questa giornata impareremo pratiche semplici per maneggiare il bastone e imparare una piccola sequenza. Il corso sarà guidato dal maestro Omero Affede
il corso è aperto a tutti gli allievi e a chiunque voglia imparare a maneggiare il bastone
Domenica 6 aprile dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00 presso la sede dello Spazio del Tao
Costo:
80€ per gli associati, 100€ per gli esterni
(possibilità di frequentare solo la mattina)
Prenota il tuo posto: info@lospaziodeltao.it