Lo Spazio del Tao a Milano
Corsi di Tai Chi e Qi Gong
Il Tai Chi è equilibrio, è armonia, è spazio interno ed esterno, è pienezza, profondità, apertura e gioia. Può sembrare una danza da eseguire molto lentamente eppure il Tai Chi, oltre ad essere un metodo per il mantenimento e il recupero della salute, è un’arte marziale. Chiamato meditazione in movimento, grazie movimenti lenti, dolci e circolari eseguiti in sintonia con la respirazione, il Tai Chi crea armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Qi Gong è la base per coltivare l’energia, durante la lezione, una parte del tempo sarà dedicata alla coltivazione dell’energia interna.
Tra filosofia Taoista e cenni di Medicina Cinese, lavoreremo sulla postura attraverso semplici esercizi eseguiti consapevolmente, per imparare una sequenza di movimenti chiamata “Forma”.
Le lezioni sono adatte a tutti e per tutte le età.
Corso di TAI CHI a Milano
zona Lorenteggio
Scuola don Orione- viale Caterina da Forlì 19
Giovedì h 20.00 -21.00
Il corso è tenuto dal Maestro Omero Affede
Corso di QI GONG per la salute a Milano
zona Isola
Via Borsieri – angolo via Sebenico
Lunedì h 10.00 – 11.00
Il corso è tenuto dalla Maestra Donella Bucca
Milano
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