Tai Chi e Qi Gong: armonia in movimento
Presso Lo Spazio del Tao a San Giuliano Milanese, in uno spazio luminoso e accogliente, trovi corsi di Tai Chi e Qi Gong per tutti i livelli, per ritrovare centratura e consapevolezza, equilibrio, presenza e benessere.
Il nostro percorso unisce:
- Qi Gong,
- esercizi posturali,
- la Forma,
- elementi di filosofia taoista,
- cenni di medicina tradizionale cinese,
- applicazioni marziali
Il Tai Chi è adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione. Non servono prerequisiti particolari, solo desiderio di muoversi con consapevolezza. Tutti i corsi presso Lo Spazio del Tao a San Giuliano Milanese sono tenuti dalla Maestra Donella Bucca.
Frequentare il corso di Tai Chi di San Giuliano Milanese e praticare regolarmente produce effetti concreti e trasversali:
- Miglioramento dell’equilibrio e della postura.
- Maggiore consapevolezza corporea e riduzione dello stress.
- Potenziamento della respirazione e della capacità di concentrazione.
- Miglior tono muscolare e mobilità articolare senza impatto.
- Sviluppo dell’energia vitale e della resilienza psicofisica.
Le lezioni sono pratiche, graduali e accessibili. Lavoriamo con attenzione alla respirazione e alla velocità del movimento, invitando ogni partecipante a muoversi con ascolto e rispetto del proprio ritmo.
Il Tai Chi è un’arte molto antica dalla filosofia affascinante.
I CORSI DI TAI CHI ALLO SPAZIO DEL TAO A SAN GIULIANO MILANESE
Prenota una lezione di prova
Le lezioni sono pensate per accompagnarti passo dopo passo. Vieni a sperimentare un primo incontro, ti accogliamo con una breve introduzione al Qi Gong e una sequenza guidata della Forma. Porta abbigliamento comodo e una mente aperta, il resto lo trovi qui con noi! Prenota la lezione di prova o scrivici per informazioni su orari e livelli compilando il form in fondo alla pagina.
Tai Chi e Qi Gong BASE
Per chi vuole cominciare da zero
Mercoledì H. 9:30 – 10:30
Giovedì H. 9:30 – 10:30
Giovedì H. 19:30 – 20:30
Sabato H. 9:00 – 10:00
Tai Chi e Qi Gong PRINCIPIANTI
Per coloro che hanno già le basi
Lunedì H. 20:00 – 21:00
Prima e seconda Forma
Tai Chi e Qi Gong INTERMEDIO
per coloro che conoscono la prima Forma
Mercoledì H. 19:30 – 20:30
Seconda e terza Forma
Tai Chi e Qi Gong AVANZATO
Armi, pratiche a coppia e applicazioni
Mercoledì H. 20:30 – 21:30
Principi interni
Tai Chi e Qi Gong allo Spazio del Tao di San Giuliano Milanese
Condotti dalla Maestra Donella Bucca, i corsi di Tai Chi e Qi Gong presso Lo Spazio del Tao di San Giuliano Milanese prevedono diverse modalità, percorsi e livelli. La formazione integra tecnica, pratica marziale, lavoro energetico e consapevolezza corporea, offrendo una preparazione completa e coerente.
- Corsi di Tai Chi e Qi Gong collettivi per principianti
- Corsi di Tai Chi e Qi Gong collettivi di livello avanzato
- Percorsi personalizzati di Tai Chi e Qi Gong centrati su esigenze individuali
- Percorsi personalizzati di Tai Chi e Qi Gong terapeutici, individuali e collettivi
- Eventi di approfondimento tematico
- Percorsi di Formazione Insegnanti di Tai Chi, per chi desidera intraprendere un cammino professionale serio e radicato nella tradizione dello stile Yang
La Maestra Donella Bucca
Maestra di Tai Chi e Qi Gong, Presidente di Lo Spazio del Tao
Maestro di Tai Chi e Qi Gong, ricercatrice e studiosa di medicina cinese e alchimia taoista, operatrice Shiatsu, facilitatore in psicogenealogia immaginale, forest bathing guide, esperta in pedagogia della danza e del movimento, Caposcuola e Presidente di Lo Spazio del Tao, ha ideato la Metodologia del Tai Chi Immaginale.