Nuovo corso di Tai Chi a Cinisello Balsamo
Nuovo corso di Tai Chi a Cinisello Balsamo
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Da venerdì 10 aprile presso Tempo e Salute – Via Peccherini 26/32
Il Tai Chi è un’antica arte marziale interna che unisce movimento, respirazione e attenzione, favorendo benessere fisico e mentale. Attraverso movimenti lenti e armoniosi, aiuta a migliorare equilibrio, postura, coordinazione e a ritrovare calma e presenza.
Il corso è aperto a tutti, anche a chi non ha esperienza. Durante le lezioni si lavorerà su:
- principi di postura e respirazione
- esercizi di Qi Gong
- studio della Forma del Tai Chi
- semplici applicazioni per sviluppare ascolto e consapevolezza
L’obiettivo è offrire un percorso graduale per prendersi cura di corpo e mente in modo naturale ed efficace.
insegnante : Federico Liuzzi , assistente della Maestra Donella Bucca
Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
Per informazioni: taichisestosangiovanni@gmail.com