Automassaggio e Meditazione Taoista

Riattivare l’energia, risvegliare il corpo

Il corpo è attraversato da una rete di meridiani attraverso i quali, secondo la Medicina Cinese, circola il Qi, il soffio vitale.

Attraverso il tocco delle mani possiamo stimolare questa rete, riattivare la percezione del corpo e favorire una maggiore consapevolezza della nostra energia.

In questa lezione di due ore esploreremo alcune tecniche tradizionali di automassaggio taoista: frizioni, pressioni, percussioni e movimenti circolari, lavorando su punti e percorsi energetici dei meridiani.

Impareremo a utilizzare le mani non soltanto per massaggiare, ma per ascoltare il corpo e accompagnare il movimento del Qi.

Il lavoro sarà accompagnato da una meditazione taoista, per passare dal contatto con il corpo all’ascolto più sottile del respiro, delle sensazioni e della propria energia.

Il contatto diventa così una forma di presenza.

Riattivare.
Ascoltare.
Rimettere in movimento.

La lezione, guidata dalla Maestra Donella Bucca è aperta a tutti, anche a chi non ha mai praticato Tai Chi o Qi Gong.

Due ore per riscoprire il corpo attraverso il tocco, conoscere alcuni strumenti della tradizione taoista e sperimentare una pratica di ascolto, energia e presenza.

Contributo:
15 € per gli iscritti ai corsi
25 € per gli esterni

A Lo Spazio del Tao via De Nicola 1 – san giuliano milanese
Sabato 24 ottobre dalle 10.30 alle 12.30

Per informazioni e prenotazioni:info@lospaziodeltao.it