Meditazione Armonica

Guardare lontano e tornare a sé.

Nell’antica cultura cinese, nel nono mese si sale sulla montagna per vedere più lontano.

È un gesto semplice e profondamente simbolico: allontanarsi per un momento dal rumore, sollevarsi al di sopra delle cose e ampliare lo sguardo.

Ma l’autunno ci insegna anche il movimento opposto.

La natura si ritira lentamente verso il centro, lascia andare ciò che non serve più e prepara dentro di sé la quiete dell’inverno. Nella visione taoista, armonizzare significa eliminare lasciare che ogni cosa ritrovi la propria misura.

Salire per vedere più lontano.
Scendere per ritornare a sé.

Raccogliere la mente, raccogliere il Qi, nutrire lo Yin, proteggere lo Shen e ritornare al centro.

La meditazione armonica sarà un viaggio interiore attraverso respiro, silenzio, ascolto e vibrazione sonora. Il respiro accompagnerà il rilascio delle tensioni e un ascolto più profondo del corpo, mentre le vibrazioni di campane tibetane, flauti e tamburi sciamanici creeranno uno spazio nel quale immergersi, percepire e lasciarsi attraversare dal suono.

La meditazione diventa così un movimento tra Cielo e Terra, tra apertura e raccoglimento, tra vibrazione e silenzio, per ritrovare dentro di noi uno spazio più ampio, più quieto, più presente.

Sabato 31 ottobre | ore 18.30–19.30
Lo Spazio del Tao
Via De Nicola 1, San Giuliano Milanese

L’incontro sarà guidato da Donella Bucca e Omero Affede ed è aperto a tuttə, anche a chi partecipa per la prima volta.

Contributo: 15 €

Si consiglia di indossare abiti comodi e di portare un materassino e una coperta.

Al termine della meditazione ci sarà un breve momento di condivisione.

Prenotazione consigliata:
info@lospaziodeltao.it

Un’ora per fermarsi, ascoltare il respiro, lasciarsi attraversare dal suono e ritornare al proprio centro.