Tai Chi e Qi Gong a Milano Isola
Tai Chi e Qi Gong a Milano Isola
TAI CHI E QI GONG: ARTI DI LUNGA VITA E MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
Perché vengono chiamate così?
Perché attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto di sé ci accompagnano a coltivare equilibrio, consapevolezza e benessere.
Il Tai Chi è armonia, equilibrio, presenza.
È ricercare se stessi meditando con il corpo in movimento, relazionarsi con gli altri per imparare a guardarsi dentro, lavorare sul respiro e armonizzare i pensieri.
È ascoltare il proprio corpo, percepire la propria energia e scoprire una nuova qualità del movimento, imparando ad attraversare la vita con maggiore leggerezza.
E perché sono adatti a tutti?
Perché non è necessario essere allenati, flessibili o avere esperienza. I movimenti possono essere adattati alle possibilità di ciascuno e il percorso parte dall’ascolto del proprio corpo, senza forzature.
Da anni Lo Spazio del Tao propone percorsi dedicati a queste antiche arti cinesi per la salute e il benessere.
🌸 UN NUOVO CORSO A MILANO – ISOLA
Un percorso dedicato a chi è incuriosito da queste magnifiche arti e desidera muovere i primi passi sulla via del Tao, iniziando a comprendere questa particolare “arte di marzialità poetica”.
Con la guida della Maestra Donella Bucca, il corso propone l’apprendimento delle basi iniziali di Tai Chi e Qi Gong, due discipline che intrecciano movimento lento e armonioso, respirazione e consapevolezza interiore.
Attraverso esercizi guidati impareremo a sviluppare:
equilibrio e stabilità
fluidità nei movimenti
centratura e presenza mentale
ascolto del corpo
consapevolezza del respiro
percezione dell’energia vitale, il Qi
✨ NUOVO CORSO – MILANO ISOLA
In partenza da ottobre 2026 in via Borsieri, angolo via Sebenico
PRIMA LEZIONE GRATUITA
Lunedì 5 ottobre alle ore 10.00
il corso partirà con un minimo di 6 iscritti
9 lezioni da Ottobre a Dicembre 26 – 165€ quota comprensiva di iscrizione annuale
Un primo incontro per conoscere il Tai Chi e il Qi Gong, sperimentare il movimento consapevole e capire se questa via può essere anche per te.
Scrivi per partecipare all’evento info@lospaziodeltao.it
Vieni a fare i primi passi.
Il viaggio comincia dall’ascolto.