An : la forza gentile del lasciare andare
Nella Forma di Tai Chi, ogni movimento segue l’alternanza di yin e yang. Questo ritmo genera una musica interiore, plasmata dall’intenzione e dal movimento dei Cinque Elementi; questi non si susseguono come un metronomo: perché il movimento interno sia autentico,
Meditazione dell’Uovo Cosmico
L’uovo ha una forma sacra, è immagine dell’origine, archetipo primordiale da cui tutto prende respiro. In ogni tempo, in ogni cultura, l’uovo parla di ciò che non ha inizio né fine, il tutto racchiuso in uno. L’uovo è la vita che
Respirare nel Tai Chi
Si sa che, in tutte le pratiche corporee e spirituali, la respirazione è fondamentale , eppure nelle prime lezioni di Tai Chi difficilmente parlo di respiro. All’inizio del percorso, il principiante ha tante informazioni da gestire per muovere il corpo,