Respirare nel Tai Chi
Si sa che, in tutte le pratiche corporee e spirituali, la respirazione è fondamentale , eppure nelle prime lezioni di Tai Chi difficilmente parlo di respiro. All’inizio del percorso, il principiante ha tante informazioni da gestire per muovere il corpo,
Finire per ricominciare
Ogni movimento nel Tai Chi è un continuo passaggio da visibile ad invisibile, un muovere energia consapevolmente tra Vuoto e manifestazione
Il Fascino del Nei Jing Tu
Nella sala in cui per anni ho studiato Tai chi con il mio maestro, un disegno molto particolare era attaccato alla parete; quell’immagine ricca di dettagli e figure di umani e natura, tra vortici di acqua, alberi e stelle, è
Eclissi
Nel mese del drago nell’anno del drago ecco arriva l’eclissi! Nella storia molti popoli hanno immaginato l’evento astronomico del cono d’ombra della luna sul sole come un pasto celeste. Le antiche culture cinesi credevano che durante un'eclissi un drago celeste avrebbe
lo Sgretolamento
Il mese di novembre inizia con la celebrazione dell’invisibile, con il ricordare chi non c’è più, un riconoscimento della morte. Nel Libro dei Mutamenti, il trigramma legato a questo mese è il 23, lo sgretolamento, la disgregazione. Disgregazione significa allontanamento, disfacimento,
La discesa profonda
Il Tai chi si basa sul principio secondo cui la morbidezza vince sulla durezza, tutta la pratica, la meditazione e gli esercizi hanno come obbiettivo quello di sviluppare la forza interiore, il Qi, e non quella muscolare. Se l’energia interna
Energia d’estate…Peng
L’estate, associata in MTC al cuore, al colore rosso e al fuoco, ha un’energia esplosiva, la stessa energia che nel Tai Chi viene chiamata "Peng Jing". Nella Forma originale della famiglia Yang il primo rosso fuoco che si deve imparare ad
Ali di farfalla
Arriva la primavera e porta l’idea di rinascita, ricrescita, perseveranza di un ritorno alla vita, riporta alla lotta del germoglio per spaccare la terra, dell’arbusto per trovare la luce del sole, di noi anime alla ricerca di risposte che nessuno
L’immagine e la parola
Spesso, per spiegare il significato più profondo di un concetto riguardante il Tai Chi ricorro al suo ideogramma. La scrittura cinese non ha un alfabeto. I "simboli" che compongono la scrittura cinese non sono lettere ma si chiamano caratteri (汉字 hànzì). A ogni
Il Tai Chi è un viaggio…
Ho chiesto ai miei allievi quali parole userebbero per spiegare ad un amico che tipo di pratica stanno facendo e ciò su cui tutti hanno concordato è che è difficile spiegare a parole cosa significhi praticare Tai Chi. Mentre chiunque oramai