Il respiro dell’autunno
In Autunno la natura cambia direzione, ciò che prima si espandeva verso l’esterno comincia a condensarsi e a tornare verso il centro. È il tempo della raccolta, del discernimento, della separazione di ciò che è essenziale da ciò che non
Un incontro con la sacralità di Wudang
Ci sono luoghi che si visitano e luoghi che, invece, si attraversano con una parte più profonda di noi: Wudang è stato per me uno di questi luoghi. Varcare la soglia del monastero è stato compiere un rito: all’ingresso della Sanfeng
Volare Radicandosi
"Con il tai chi si impara a volare" : secondo gli antichi testi taoisti sono gli spiriti hun che ci portano in alto
La pratica del discernimento
Secondo il calendario lunare cinese, il 2026 sarà l’Anno del Cavallo di Fuoco, a partire dal Capodanno lunare del 17 febbraio 2026 fino al febbraio 2027. Il Cavallo è simbolo di energia vitale, slancio, desiderio di movimento e libertà; l’elemento
Tóng Rén: Il Fuoco sotto il Cielo
Nel calendario lunare cinese, il 2026 sarà l’Anno del Cavallo di Fuoco: un anno di Fuoco che, secondo la cosmologia tradizionale, si colloca all’interno del ventennio 2024–2043, anch’esso associato a questo elemento. È un periodo in cui ciò che è
“Carezzare il Cavallo” per trovare l’Equilibrio nel Nuovo Anno
Finisce l’anno e ci prepariamo ad accogliere il nuovo: per il calendario cinese il 17 febbraio 2026 arriverà il Cavallo di Fuoco, portando con sé un’energia potente, capace di scuotere e risvegliare il cuore. Nello zodiaco cinese il Cavallo è
An : la forza gentile del lasciare andare
Nella Forma di Tai Chi, ogni movimento segue l’alternanza di yin e yang. Questo ritmo genera una musica interiore, plasmata dall’intenzione e dal movimento dei Cinque Elementi; questi non si susseguono come un metronomo: perché il movimento interno sia autentico,
Tai Chi per bambini … un’isola di calma in un mondo che corre
Quando pensiamo alle arti marziali per bambini, ci vengono subito in mente attività come Karate, Judo o Kung Fu. Disciplina, concentrazione, forza di volontà: tutti elementi importanti di queste pratiche che tuttavia spesso portano con sé anche una componente competitiva.
L’arte che crea tempo
Quanto tempo ci vuole ad imparare il Tai Chi? quanto dura il corso? Sono queste le domande che spesso mi sento chiedere, così a proposito dei vari corsi brevi che vengono propagandati dappertutto anche online, oggi a lezione ho parlato della
Settembre – Tarda Estate – Tempo della Terra
È tarda estate. Tempo sospeso, dolce e maturo. Il sole indugia, la luce si fa più morbida, la natura offre i suoi frutti ultimi e preziosi. Per la tradizione Taoista è il tempo della Terra, madre silenziosa che nutre, accoglie, conserva. Dalla Terra tutto