Essere Tai Chi: il Cammino dell’Armonia Silenziosa
Quando il corpo si muove nella lentezza del Tai Chi, non sta semplicemente eseguendo una sequenza di gesti. Sta aprendo un varco. Si entra in uno spazio percettivo in cui intenzione, respiro e gesto non sono più separati. Si abita
Yi: la via invisibile dell’intenzione
L’intento non è solo una direzione mentale: è una vibrazione sottile che nasce dal cuore-mente e dà forma alla realtà. Nella visione della medicina tradizionale cinese, questo potere è racchiuso nello Yi (意), una forza interiore che ci rende alchimisti
Sōng
Quando iniziai a praticare il Tai Chi, compresi subito che la qualità del movimento richiesta era distante dagli stereotipi delle arti marziali tradizionali e ancor più dalla tensione muscolare del balletto. Era una qualità di non-tensione vigile, simile a quella
Equilibrio dell’Alba…”Gallo Dorato sta su una zampa”
Dopo la discesa profonda, nel buio dell’inverno, non può che esserci il risveglio della natura, la trasformazione del seme, la crescita della pianta che si radica per raggiungere il cielo
Il Cuore è una Porta tra Cielo e Terra
Nella visione Taoista il cuore (心, xīn) è il sovrano che regge il tempio del nostro essere Quando il cuore è sereno, il tao scorre senza ostacoli dentro di noi, come un vento leggero. Ma se il cuore è turbato, la
Chi medita è un guerriero
C'è un falso mito sulle persone che meditano: si pensa che debbano essere sempre buone, calme e distaccate, quasi immuni alla vita e ai suoi scossoni. Non è così. Chi intraprende un vero viaggio di consapevolezza si risveglia, e il
Il Serpente e l’Esagramma 49: una danza di metamorfosi
Inizia l’anno del serpente e coincide con un esagramma dell’ I Ching molto significativo: esagramma 49 , il sovvertimento, la rivoluzione, la muta. Per capire come si giunga a questo esagramma occorre considerare che il calendario tradizionale cinese segue un
La dolce determinazione
In questo tempo, le anime più sensibili hanno compreso che ci è richiesto un cambiamento di rotta. Il nuovo anno ci trova stanchi e delusi, ma abbiamo cominciato a farci domande sull’esistenza e sul significato della vita. La risposta starà nell’avere la
Strisciando come Serpente
Il serpente, insieme alla gru, è uno dei protagonisti della famosa storia di Zhang Sanfeng il quale, si racconta che, osservando il combattimento dei due animali, elaborò le tecniche del Tai Chi Chuan. La leggenda della gru e del serpente
Ripartire dal Vuoto
Si dice che obbiettivo finale di tutte le pratiche meditative sia tornare al Vuoto