Finire per ricominciare
Ogni movimento nel Tai Chi è un continuo passaggio da visibile ad invisibile, un muovere energia consapevolmente tra Vuoto e manifestazione
Il Fascino del Nei Jing Tu
Nella sala in cui per anni ho studiato Tai chi con il mio maestro, un disegno molto particolare era attaccato alla parete; quell’immagine ricca di dettagli e figure di umani e natura, tra vortici di acqua, alberi e stelle, è
Eclissi
Nel mese del drago nell’anno del drago ecco arriva l’eclissi! Nella storia molti popoli hanno immaginato l’evento astronomico del cono d’ombra della luna sul sole come un pasto celeste. Le antiche culture cinesi credevano che durante un'eclissi un drago celeste avrebbe
Esercizi alchemici: l’Imperatore solleva una pagoda
Da qualche settimana durante le lezioni sto ponendo l’attenzione sull’asse cuore-rene, che a livello energetico nella Medicina cinese viene detto: Shao Yin. Ho pensato di scrivere dunque qualcosa sull’argomento parlando di uno dei tanti esercizi in cui si lavora per equilibrare
Il secondo esagramma
Il periodo di dicembre , fino al solstizio, giorno in cui subentrerà la luce, è stato spesso definito “la notte dell’anima”. Nel libro dei Mutamenti ( I Ching) , l’esagramma di questo periodo rappresenta l’estremo Yin
La Forma dell’autunno
Siamo nel pieno dell’autunno; in questa stagione, legata all’elemento Metallo, è importante dare energia e proteggere Polmoni. Secondo i testi antichi l'energia eterea, spirituale, che dimora nei polmoni relazionandosi all'autunno/metallo si chiama "Po". Metallo è la luce della luna, discesa nell’oscurità. “Po”
lo Sgretolamento
Il mese di novembre inizia con la celebrazione dell’invisibile, con il ricordare chi non c’è più, un riconoscimento della morte. Nel Libro dei Mutamenti, il trigramma legato a questo mese è il 23, lo sgretolamento, la disgregazione. Disgregazione significa allontanamento, disfacimento,
La discesa profonda
Il Tai chi si basa sul principio secondo cui la morbidezza vince sulla durezza, tutta la pratica, la meditazione e gli esercizi hanno come obbiettivo quello di sviluppare la forza interiore, il Qi, e non quella muscolare. Se l’energia interna
Energia d’estate…Peng
L’estate, associata in MTC al cuore, al colore rosso e al fuoco, ha un’energia esplosiva, la stessa energia che nel Tai Chi viene chiamata "Peng Jing". Nella Forma originale della famiglia Yang il primo rosso fuoco che si deve imparare ad
Ali di farfalla
Arriva la primavera e porta l’idea di rinascita, ricrescita, perseveranza di un ritorno alla vita, riporta alla lotta del germoglio per spaccare la terra, dell’arbusto per trovare la luce del sole, di noi anime alla ricerca di risposte che nessuno